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  • 山川琉璃吊橋「不能折返」屏縣府自拍kuso「不回頭」CF

    山川琉璃吊橋改採雙向開放、單向通行,屏東縣府觀光傳播處同仁粉墨登場自拍「三匹狼遊屏東」宣導短片,kuso吊橋「入橋後不能折返,永遠不回頭」,讓看過影片的人都會心一笑。

    觀光傳播處長黃建嘉指出,縣府施政貼近民眾需求,也要懂得運用流行語彙和方式,讓大眾一目了然,還能會心一笑,如此印象才會深刻。

    山川琉璃吊橋3月份起改採三地門端和瑪家端雙向開放、單向通行,但仍有許多民眾中途折返,造成管理困擾,觀光傳播處因而決定拍短片宣導。

    影片主題是「三匹狼遊屏東」,由三位同仁上場扮演遊客,在吊橋上開心拍照,正當想回頭走時,警衛出面制止,三人只好很率性地甩頭離開,此

    金門房屋貸款時音樂響起七匹狼電影的主題曲「永遠不回頭」,恰巧宣導「吊橋入橋後不能折返」,逗人發笑。

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    吃益生菌也要看時機!這些吃法大NG

    腸道健康始終是大家關心的健康議題,最新研究甚至告訴你,腸道菌還與情緒、肥胖有關!最為人熟知的腸道益生菌就是乳酸菌,但如果你吃錯時間點,可是沒效用的。只要調整好腸道菌相,免疫力、肥胖、過敏、心血管、糖尿病、憂鬱等都可能有助改善。

    要調整腸道菌相,大部分人會尋求「吃益生菌」作為解方。但Cofit營養

    青年購屋2017團隊營養師林世航提醒,並沒有所謂哪種菌一定是好菌、哪種一定是壞菌;之前便有研究發現,一旦膳食纖維攝取不足,對人體好的菌也會反過來吃腸道黏膜,好的菌也可能因為環境改變而變壞菌。

    這樣吃不NG

    最為人熟知的腸道益生菌就是乳酸菌,種類非常多,例如雙叉乳桿菌、比菲德氏菌、嗜乳酸桿菌、雷特氏B菌等,市售發酵乳飲料或保健食品中常可見到。

    不過,如果是要攝取發酵乳飲料的話,最好是在餐後飲用,胃部酸度較低,乳酸菌比較能到達腸道;因不耐存放,最好選擇出廠日期較近的,開封後盡快喝完。不想喝太冰的優酪乳,可以微波後立刻喝掉,但不要超過攝氏33度,以免殺死乳酸菌。

    益生菌不要和抗生素、咖啡、茶一起服用,應該前後錯開1小時。免疫功能差的老年人和病人,服用益生菌前應諮詢醫師。此外,優酪乳也含糖,喝完記得漱漱口。

    常見6大迷思要先搞清楚

    1.自己做的優酪乳比較好?

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    錯。雖然自己動手做優酪乳或優格,不放糖或少放糖,可以降低發胖的疑慮,但遺憾的是,自己做的優酪乳菌株並不符合益生菌的

    高雄留學貸款定義,最常用來製作優酪乳的嗜熱鏈球菌和保加利亞乳桿菌抗酸性都不好,難以抵達腸道,陽明大學生化暨分子生物學教授蔡英傑指出。

    就算用市售的優酪乳在家自己做,菌數會變少,而且做愈多次

    房貸優惠菌數愈少,功效也會降低。

    2.產品愈多菌數愈好?

    錯。有些廠商為了衝高菌數,大量繁殖價格便宜的球菌,而其他昂貴的好菌含量卻很少。

    3.愈多菌種愈好?

    錯。「太多菌種根本無法實驗得知效果,」蔡英傑認為,也沒有任何研究指出,要加多少菌、如何組合才會有效,所以不用貪多。

    4.優酪乳太甜,買益生菌粉比較好?

    未必。因為益生菌怕潮濕,只要濕氣滲入,菌

    輔助勞工建購住宅貸款母很快就會死亡。益生菌粉在製造過程中,必須在低濕度的廠房嚴謹封裝,否則極可能依舊無效。

    5.一定要保持低溫才是活菌?

    錯。只要菌種穩定,封裝技術好,乾燥度夠,活菌依舊可以在室溫存活一

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    6.只要是死菌就沒有功效?

    未必。發酵乳大多是活菌產品,活菌才有整腸的效果,但「某些死菌依舊有調整免疫的功能,」林口長庚醫院胃腸肝膽科系教授陳邦基說,所以並非死菌就完全無效。

    不過,臨床尚未證實益生菌的永久效果。蔡英傑說,益生菌下肚後,通常一周會隨著腸道消化至體外,現階段僅能維持短暫效用。因此,營養師們呼籲,根本之道還是要改變健康的飲食習慣、生活作息,很多問題或許都能獲得改善。

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    新聞之神盯上! 主播怕被韓國拒絕

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    南韓前總統朴槿惠上週末,成為南韓史上首位遭罷免的總統,TVBS新聞台主播藍于洺和攝影記者李延智,當時剛好在韓國採訪世界棒球經典賽,中華隊沒晉級,本要打包回台,碰上隔天彈劾案宣判,8名法官一致通過,藍于洺火速衛星連線、網路直播、採訪統統一手包辦,結束後還要寫網路新聞專欄。



    韓國民眾對於拿攝影機的媒體,不是很友善,所以兩人用手機拍攝採訪,很克難地完成任務。



    ▲主播藍于洺 (左) 和攝影記者李延智在韓國經典賽現場。

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    兩人到朴槿惠彈劾案憲法法庭外時,宣布彈劾成功那一剎那,全場頓時歡聲雷動,就像嘉年華一樣慶賀,有人隨著少女時代的歌曲唱跳,還有人開心到落淚,現場氣氛就像打了一場勝仗。熱情的韓國民眾拉藍于洺一起跳舞,直到他必須做衛星連線時才放過。

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    凌晨1點,藍于洺還在首爾車站做網路直播,他認真地講述南韓人對朴槿惠遭罷免的反應,線上粉絲們卻回應要他找「歐巴」或「歐尼」!藍于洺邊走邊直播,無意間走到《失速列車》拍攝現場,他回想起當時,深夜的氣氛,加上零下溫度的冰冷感,好似隨時會有喪屍跑出來。

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    沒錢怎麼辦▲主播藍于洺 (左) 與翻譯在韓國總統彈劾案現場。



    對藍于洺而言,韓國是個多事之地,到那兒猶如有「新聞之神」跟隨,不用找新聞點,新聞就會找上他!



    除了這次採訪經典賽,單純的體育賽事,遇上朴槿惠彈劾案,立刻「跳線」採訪國際政治;2015年藍于洺到韓國採訪光州世大運時,碰上韓國爆發MERS (中東呼吸症候群),疫情嚴重,立馬從體育採訪,變成了醫療記者;緊接著台北市長柯文哲到韓國接世大運的主辦旗幟,他又抽身跟了市長線,期間還有颱風插花,台灣飛韓國班機延遲,藍于洺又轉線採訪颱風新聞。



    出差的日子越來越長,有同事要他乾脆申請韓國駐地記者,也有同事要他以後別再去韓國,更有人開玩笑說韓國火山爆發都因為他!藍于洺也只能安慰

    屏東縣牡丹鄉證件借款自己「幸好都不算是負面新聞」。


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